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迎接健康宝贝到来的必修课

作者:重庆助孕小帮手时间: 2020-05-13浏览:

  详细的计划可以帮助人们有条不紊地做事,他们也可以有条不紊地做事。婴儿也是如此。制定一个详细的孕前计划可以让夫妻双方为健康宝宝的到来做好充分准备。

  一、第1阶段:孕前10-7个月

  1、调整生活方式

  准父母和准母亲必须首先戒烟戒酒。

  酒精对男性生殖系统有毒,使精子异常;喜欢喝咖啡的准妈妈也应该限制每天喝一杯。至于像可乐这样的饮料,最好从饮食中完全去除它,代之以新鲜的果汁或蔬菜汁。此外,未来的父亲最好不要留下胡须,即使上下嘴唇上的胡须也不例外,因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物,通过呼吸进入体内,影响“精子生产”的内部环境,并可能在亲吻妻子时容易使她感染各种病原微生物。

  2、全面体检

  孕前体检和自身健康状况评估是保障妇女生殖健康和培育健康婴儿的最基本行动。你可以去医院的“计划生育科”或妇科向医生解释你的目的,并请他们指导你做相应的检查。如果发现疾病,应尽快治疗,以免将来对妊娠产生不良影响。

  3、测体温、验精液

  体温和精液基础体温是女性在早上起床后还没有活动时的体温。从月经到排卵期间,体温相对较低。当排卵开始时,体温急剧上升,粘液分泌旺盛,表明这是怀孕的好时机。排卵的稳定性可以通过几个月的记录来检测。此外,让丈夫也去医院,在医生的帮助下,收集精液样本,分析精子的数量、流动性和活力,并判断是否有足够的优质精子。

  4、与宠物谨慎相处

  带你的宠物去医院进行身体检查和弓形虫抗体测试。如果是积极的,你仍然可以把它留在家里。只需要注意,从现在开始,你每月至少要带你的宠物去医院一次,以确保100%的安全。

  5、远离不安全环境

  如果你经常接触化学品、超强电磁波等。在工作中,怀孕准备期间要特别小心。特别是,孕妇在生活中应该尽可能少接触染发剂。一天操作一台微型计算机超过8小时显然是不健康的。在办公室,你应该每隔3小时离开空调环境,到户外呼吸新鲜空气。

  二、第2阶段:孕前6-4个月

  1、精算出排卵日

  为了提高妊娠率,应该计算排卵日。也就是说,月经日增加了15天。如果平时月经周期不够准确,也可以按下一次月经的第一天往前推14天的方法计算。

  2、选择受孕时机

  专家普遍认为八月怀孕和五月分娩更科学。初秋时,天气相对凉爽。富含维生素的各种新鲜水果和蔬菜,以及充足的肉、鱼、蛋和奶制品,为妇女及时吸收和储存各种营养创造了有利条件。到冬季到来时,准妈妈已经安全度过了胎儿最容易感染病毒的敏感期。宝宝临产时,正值春末夏初,凉爽炎热,避免了宝宝出生后炎热天气带来的痱子,有利于新妈妈的饮食调理和身体恢复。

  3、与牙医“约会”

  牙齿对怀孕有特别重要的影响,尤其是当你的牙齿有龋齿和其他问题时,你应该及时修复。因为在整个怀孕期间,孕妇不适合看牙医、x光检查、麻醉药品和止痛药等。会对胎儿有害。因此,怀孕前应进行口腔保健,并应清洗一次牙齿,以确保牙齿健康,以避免未来的麻烦。4.开始有规律的锻炼

  至少一个月后再次怀孕有规律的锻炼可以促进女性荷尔蒙的合理分配。保证妇女孕期体内激素的平衡和受精卵的顺利着床,促进胎儿的发育,增强婴儿身体的灵活性,避免流产

 

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