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孕前准备不是“定时炸弹”

作者:重庆助孕小帮手时间: 2020-06-15浏览:

小文的“孕前准备”已经开始了!据说她在怀孕前应该多休息。她干脆辞去了工作,成了一个“游手好闲”的妻子。小文不仅对自己“有很高的标准和严格的要求”,而且“密切关注”“他的父亲”:他希望他的丈夫戒烟、戒酒和喝可乐。不看电视,不开电脑,不打手机,让家里好像装了定时炸弹,两个人都紧张。

过度紧张弄巧成拙

事实上,小文在准备怀孕时绝对没有必要这么小心。如果焦虑、抑郁、紧张等负面情绪引起的高度紧张会影响精子和卵子的质量。

专家提醒:在怀孕计划阶段,夫妻应该保持情感和谐,幸福和谐的性生活,情绪稳定和放松。

盲目进补适得其反

在整个怀孕期间,孕妇的正常体重增加了大约12公斤。如果他们的体重超过标准,将对自己和胎儿都有害,这很容易导致巨大儿。

专家提醒:怀孕前,你应该保持均衡的饮食和丰富新鲜的食物。不要偏爱食物,更不要暴饮暴食。此外,为了减少胎儿神经管丢失的可能性。从怀孕的前3个月开始,女性每天可以补充400 -800微克的叶酸。

一动不动身体不利

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