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完美孕育全面解析:十三周

作者:重庆助孕小帮手时间: 2019-12-05浏览:

进入孕中期,胎儿看上去更象一个漂亮娃娃了,他(她)的眼睛突出在头的额部,两眼之间的距离在缩小,耳朵也已就位。现在胎儿的身体在迅速成熟,腹部与母体联结的脐带开始成形,可以进行营养与代谢废物的交换。

现在你是否觉得胃口大开,食欲旺盛,食量猛增。现在胎儿正在迅速地长大,需要的营养物质更多,丰富的营养会通过你的嘴,源源不断地供给新生命。这时还要注意均衡营养,食品的种类应该丰富,包括充足的蛋白质(肉、蛋、奶);适量的碳水化合物(五谷杂粮);低脂食品(鱼、奶);多种维生素和微量元素(水果、蔬菜);富含钙和铁的食物(海带、鱼虾)以及适量的水。

现在你的乳房发育迅速,腹部和乳房皮下弹性纤维断裂,在这些区域出现深红色妊娠纹。除了腹部和乳房,一些孕妇的臀部和腰部也有妊娠纹。此时,应该进行适当的锻炼来增加皮肤对牵引力的抵抗力。对于局部皮肤,用抗皱油适当按摩可以促进局部血液循环,增加皮下弹性纤维的弹性。为了你美丽的外表和产后健康的体形,你还应该注意在怀孕期间补充营养时避免过快或过多的体重增加。

现在,如果你有条件,你可以开始上怀孕学校。可以让丈夫陪你听相关课程,一方面可以了解自己的现状,预测胎儿未来一段时间的发展,防止一些错误;另一方面,你也可以和孕妇交一些朋友。人们可以互相聊天和交流,这将帮助你度过焦虑期。

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