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孕妈咪冬季保暖中西医对策

作者:重庆助孕小帮手时间: 2019-12-11浏览:

孕妈咪身体调节差 务必做好保暖

冬天来了,空调云正以波浪的形式出现。如果气温急剧下降,但孕妇保暖不好,她会因为身体适应不良而出现身体和精神问题。这位中医说,这个年龄已经正式进入冬季,除了抽筋的问题,怀孕的母亲在季节交替的日子里比一般人更敏感。因此,在这个季节预防感冒尤为重要。专家还指出,怀孕期间,身体新陈代谢快,皮肤毛孔扩张,所以温度调节功能差,心血管疾病容易出现快速血液循环,心跳和呼吸加快,嘴唇发青,怀孕中后期会有更多喘息,寒冷天气容易出现外周血管快速收缩,患有高血压和心脏病的孕妇需要特别注意,温差太大。如果汗水不立即干燥,也很容易感冒。此外,流感在当前季节非常猖獗。如果孕妇意外感冒,她们可能会患支气管炎症、肺炎、鼻炎、中耳炎和其他疾病。因此,孕妇不能忽视温度变化造成的危机。冬天保暖是一个非常重要的话题。

气温骤降 身心7大症状

  冬天又冷又吱吱作响。温度变化对孕妇的影响包括生理和心理方面。因此,冬季应该特别注意他们的身心状况。以下七项改进措施旨在避免冬季怀孕期间无法调整的情况。

1。血液循环恶化

西医观点:冬季由于周围血管收缩,特别是下肢水肿,容易出现四肢冰冷和血液循环不良,或者冬季肌肉缺乏适当的热拉伸,也可能出现抽筋症状。医生说,当人体处于压力之下,如寒冷中的血液传播,它将优先供应肾脏、心脏、大脑和其他重要器官。因此,相对“不重要”的肢体的血流,特别是远离心脏的远端肢体的血流,将相对“牺牲”,这将导致由于血液循环不良和生理废物的积累而导致四肢寒冷甚至痉挛。

孕期保暖

中医观点:

中医抽筋主要可以从“寒治退气”和“血不荣筋”两个概念来论述。医生说:“大自然的冬气寒冷,寒冷容易使血液循环恶化,从而容易造成小腿抽筋。尤其是在白天,寒冷和凉爽的气在晚上最丰富,所以恼人的痉挛最有可能发生在晚上睡觉的时候”。此外,为了养育胎儿,孕妇的身体气血会集中在体内,四肢会相对缺乏气血,无法滋养筋骨,容易出现疼痛、四肢冰冷和痉挛。因此,晚上保暖更重要。

改善方法:

如果你经常抽筋,你需要特别注意保持四肢温暖。医生提醒你,晚上睡觉时可以穿卫生裤子和保暖厚袜子,睡觉前可以做一些腿部抬高练习:仰卧,双腿垂直抬高,双脚靠墙,可以保持3-5分钟,每天重复3-5次,怀孕后期多散步,促进小腿肌肉收缩,让静脉血回流, 晚上睡觉的时候,在脚上放一个小枕头,这样你的脚的末端就可以高于心脏的高度。 所有这些都是改善夜间痉挛的方法。中医提出了3个缓解抽筋疼痛的建议。但是,以下中医保健方法应在专业中医对孕妇的个人体质进行诊断和评估后进行。

泡脚:用5片生姜、2片桂枝、2片赤芍煮温水,具有温经散寒的功效。

茶饮料:喝黄芪、红枣、枸杞茶可以滋养气血。

穴位按压:成山穴和雪海穴(如图)可防止抽筋。

如果孕妇有心脏病,医生提醒她寒冷的天气容易引起心律失常、心绞痛、心肌梗塞

如果孕妇有心脏病,医生提醒她寒冷的天气容易引起心律失常、心绞痛、心肌梗塞

患有高血压的孕妇在需要时应保持恒定的血压,并定期返回诊所。如有必要,医生会开抗高血压药,孕妇应该定期服药。如果你需要出去,特别是保持脖子和头部温暖,你可以戴帽子、围巾和面具。如果你怀孕了,并且有早起的习惯,你应该避免在冬天室外温度低的时候出门。

3。感冒

当季节交替时,最有可能诱发病毒性感冒,伴有头痛、肌肉无力、鼻塞、流鼻涕和其他症状。这也是孕妇最担心的问题之一。中医的观点是“中医强调预防医学,主张‘治未病’。西医治疗感冒病毒侵入人体,主要治疗方向是症状治疗。中医认为“邪聚气虚”,这意味着感冒也很普遍,有些人会感冒,有些人不会感冒,有些人不会感冒,即使感冒了,症状也不严重,这意味着只要一个人有足够的正气(抗病能力),即使面对外来病原体的入侵,也能生存”。因此,保持健康是预防感冒的最好方法,这也提醒怀孕的母亲,正常的维护是非常重要的。

改善方法:

根据不同的感冒症状,医生提出以下解决方案提醒孕妇,如果不及时治疗,轻微感冒可能会导致严重疾病。“普通感冒”通常是由病毒感染引起的。如果孕妇感冒了,请尽快寻求医生的帮助。最重要的是要有均衡的饮食和充足的营养。如果正常的免疫系统得到很好的维护,感冒的可能性也会降低。

季节性流感

目前,季节性流感疫苗可以在每次怀孕期间接种。除非孕妇目前患有不适合的急性疾病,如发烧、对鸡蛋过敏或更严重的疾病,否则它们都适合服用。目前,在研究文献中没有明显的发现会对母亲或胎儿产生任何不利影响。然而,医生也解释说:“目前,在外国文献中,怀孕母亲在第一次怀孕期间服用的受试者较少。因此,关于妊娠早期疫苗接种结果的统计数据很少,医疗行业更为保守。然而,怀孕母亲在中期和晚期的受试者反应良好,没有报告对母亲、胎儿或出生婴儿有任何不利影响。”因此,在母亲和胎儿接种疫苗的好处远大于坏处的情况下,建议孕妇必须与医生讨论是否在定期产前检查期间接种流感疫苗。当然,最重要的是做好保暖工作。中医提醒道:“孕妇洗头后必须立即吹干。他们应该在寒冷的早晨出门时戴围巾。目前,早晚温差很大。即使早上出门时天气很热,他们也应该记得带件外套以防晚上感冒。”就日常生活和休息而言,尽量在晚上11点前睡觉。怀孕的母亲需要保持正常的生活习惯,并适时做一些伸展运动来保持快乐的心情。所有这些都是避免感冒的好方法。最重要的是,如果你有感冒症状,特别是发烧症状,你必须尽快去看医生,否则会耽误你的病情。

小常识:

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