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14个小秘方舒适孕期

作者:重庆助孕小帮手时间: 2019-12-19浏览:

在这个特殊时期,你的身体将不可避免地遇到一些小麻烦。但是聪明的母亲总能找到让自己舒服的方法。

1。忍住恶心。

医生提示:尽量避免油腻和辛辣的食物。少吃多吃以防止禁食,否则恶心会更严重。

母亲食谱:在整个怀孕期间,我每天都感到不舒服。后来,我发现闻姜更舒服,所以我把它放在包里的一小块里,每天闻一闻。

2。告别金属的味道。

医生提示:口腔中的金属味道通常发生在妊娠早期,这与妊娠期体内激素的变化有关。

妈妈的食谱:我嘴里总有一种奇怪的味道。医生向我推荐了卷心莴苣。每天晚上吃点生肉,味道就消失了,感觉很新鲜。

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3。不要流口水。

医生提示:怀孕期间唾液过多是正常的。虽然很悲伤,但目前还没有治愈的方法。

妈妈的食谱:我的嘴里总是充满唾液,但是我发现吸薄荷叶非常有用。

4。不再抽筋了。

医生提示:怀孕后期,特别是晚上,你会因为疲劳和腿部水分过多而抽筋。

妈妈的偏方:当我晚上腿抽筋时,我躺在垫子上,抬起腿在空中打圈。抽筋很快消失了。

5。克服真菌性口炎。

医生提示:怀孕会改变唾液的酸度,使你的唾液闻起来和看起来与平时不同,增加你患真菌性口腔炎的风险。真菌性口炎最明显的症状是口腔中有一个白色发痒的小袋。别担心,妇产科医生会给你开药的。

妈妈的偏方:我的霉菌性口炎持续了四周,服用抗生素后情况变得更糟。后来,我在浴缸里放了两滴茶树油和两滴柠檬浓缩油,两个晚上后就恢复了。

6。放松点。

医生提示:怀孕期间难以入睡是正常的。主要是因为我总是想去厕所或者感到不舒服。

母亲食谱:睡觉前,我用薰衣草香味的沐浴露让我晚上没有梦。

7。快速止痒。

医生提示:当你的肚子变大时,你的皮肤会变干发痒。

妈妈的偏方:洗澡时滴几滴杏仁油,效果显著。

8。保持正常温度。

医生提示:当孕妇分娩时,她们的体温会上升。因此,不要桑拿浴或热水浴,并避免运动时过热。

妈妈的偏方:我晚上出汗,很严重,所以换成薄棉内衣,只用纯棉床单,感觉好多了。

9,重获活力。

医生提示:你体内的激素水平增加,使你在怀孕期间比以往任何时候都感到更加疲劳。

妈妈的食谱:我觉得越来越累了。医生说我贫血。所以我买了一些铁补充剂,比如动物肝和红枣来吃,现在我感觉好多了。

10,减轻背痛。

医生提示:怀孕引起的尾骨突出,或婴儿体重过大,会压迫神经,使许多孕妇感到严重的背痛。

妈妈的食谱:我曾经遭受过严重的背痛。后来我发现游泳可以减轻我的胃重量。在游泳池里,我的背不会痛。

11。停止打鼾。

医生提示:怀孕开始后鼻粘膜变软肿胀,导致鼻塞。这意味着感冒不容易。你可以小声说话,打鼾。

妈妈的偏方:打鼾严重影响了我和丈夫的休息。后来我从药房买了一些开鼻药。一旦闻到它,我就可以睡得很好,没有任何副作用。

12。消除便秘。

医生提示:怀孕期间和胎儿生长期间的荷尔蒙会影响你的肠胃,所以便秘对孕妇来说很常见。每天多吃高纤维食物,比如多吃水果或谷物。

妈妈的食谱:我讨厌谷类食品的味道,所以当它和我喜欢喝的可可奶混合时味道会好得多。

13,拒绝“燃烧”。

医生提示:妊娠期消化非常缓慢,容易发生消化不良。特别是在后期,你会因为胎儿受到压迫而感到胃灼热。这时,小心不要吃太多或辛辣的食物。

妈妈的偏方:吃饭时不要喝水,饭后喝点清淡的茶,胃灼热就不那么严重了。

14。防止静脉曲张。

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