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冬天孕妇宜吃的6大食物

作者:重庆助孕小帮手时间: 2020-01-03浏览:
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在寒冷的冬天,怀孕的母亲需要更多的关心和爱来保持她们特殊的体质。我们特别推荐孕妇食用以下食物:

  葡萄干

葡萄干含有大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复。由于钙、磷和铁的相对含量高,维生素和氨基酸含量高,孕妇是老年人、妇女和贫血症患者的良好补品。它们能益气补血,温补肾,对贫血和血小板减少症有很好的疗效,对神经衰弱和过度疲劳有很好的滋补作用。它也是治疗女性疾病的好食物疗法。

  蜂蜜

蜂蜜能促进消化吸收,刺激食欲,镇静睡眠,提高身体抵抗力,对促进婴儿的生长发育起到积极作用。

蜂蜜包含蔬菜中几乎所有的营养成分。

冬天每天喝3-4汤匙蜂蜜,补充营养,确保大便通畅。

根据《保健时报》,古希腊医生希波克拉底和著名科学家德马克利经常吃蜂蜜,两人都活到107岁。俄罗斯教授穆尔巴赫每天早晚都吃蜂蜜,120岁时仍然精力充沛。因为蜂蜜中的钾具有钠进入人体后排出的功能,所以它可以维持血液中的电解质平衡。慢性肝炎、肝功能障碍患者经常吃蜂蜜可以改善肝功能;对于肺结核和胃肠溃疡等慢性病患者来说,蜂蜜是一种很好的营养品,可以增强体质。此外,蜂蜜也可直接涂抹或涂抹,用于治疗刀伤、创伤、烧伤、烫伤和冻疮。

蜂蜜也是一种天然美容产品。作为润肤剂,它经常被外用,对皮肤的表皮和真皮有直接的营养作用。它能促进细胞再生,增强皮肤新陈代谢。

蜂蜜有以下疗效:

1)润肠通便——用于预防和治疗便秘。油性雷米、茶花蜜和枇杷蜂蜜是最好的。

2)润肺止咳——因肺虚咳嗽,蜂蜜有效。

3)解毒、治疮、止痛——蜂蜜可直接涂抹在皮肤或伤口上,具有消炎、止痛、止血、消肿、促进伤口愈合的功效。进食可以缓解食物中毒,治疗胃肠溃疡和腹痛。如果你喝得太多,睡觉前喝一勺蜂蜜来减轻酒精中毒和头痛。

4)中益气——用于老年人体弱多病(尤其是脾胃虚弱者)的辅助治疗、康复保健。

5)混合各种药物以改善其性质——蜂蜜性质温和,味道甜美,常被用作引子药物。

  牛肉

孕妇每周吃3-4次瘦牛肉,每次60-100克,可预防缺铁性贫血,增强免疫力。

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