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孕期失眠能服安眠药吗?

作者:重庆助孕小帮手时间: 2020-01-13浏览:
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  孕妇不一定要对安眠药说不

失眠很常见,尤其是对孕妇。尤其是在怀孕的最后三个月,多达90%的孕妇或多或少地反映出失眠,表现为难以入睡、夜间觉醒增加、缺乏深度睡眠、白天疲劳等。患有失眠症的许多孕妇都焦虑不安,想吃安眠药来帮助她们入睡,又担心药物的不良反应,进退两难。

  的确,孕妇是特殊人群,能否用安眠药是两难话题。

  其实,孕妇也不是完全要对安眠药说“不”。

怀孕是决定是否服药的关键。胎儿在不同时期对药物有不同的敏感性,其中妊娠的前三个月是胎儿最敏感和易受伤害的时期,药物一般是禁忌的。

如果孕妇经专业医生评估后需要镇静催眠药物治疗失眠,她能像普通人一样“随意”服用吗?

答案是:没有。即使失眠的孕妇必须使用药物治疗,但在治疗细节和技巧方面仍有许多地方需要注意。

  药物选择

对于孕妇来说,在目前用于治疗失眠的药物中,除了非苯二氮卓受体激动剂催眠药物外,其他药物如安定安眠药一般是禁忌的,尤其是在早孕时。

除苯二氮卓受体激动剂之外,催眠药物如胡士比坦和扎莱普隆对胎儿的危害较小,可在专业医生的指导下用于妊娠中晚期的孕妇。

  药物用法、用量

孕妇的剂量应个体化,并应尽可能使用最低有效剂量。它也应该在短时间内使用。失眠治愈后,应该逐渐停药。一般来说,初始治疗剂量应该很小。它可以是普通成年人的1/3到1/2。如果疗效不好,药物剂量会逐渐增加。

此外,孕妇可以根据需要服用镇静催眠药。普通孕妇不会每天晚上都患有慢性顽固的失眠。睡眠通常是间歇性的。有些女人晚上仍然睡得很好或相对很好。准妈妈不可以在失眠缓解或改善的日子里服用安眠药,也不可以只在睡觉30分钟后无法入睡的时候服用。或者在白天,当遇到某种生活事件,并期望人们睡眠有困难时,在睡觉前5-30分钟服药。

  孕妇失眠,防胜于治

许多孕妇在怀孕早期睡得更好,因为她们容易疲劳,因为她们想怀孕和保护胎儿。随着胎龄的增加,胎儿体积变大,孕妇的腹部逐渐隆起。睡觉时很难找到合适的姿势,所以很容易睡不好。

因此,在妊娠早期,应该形成侧卧位,屈膝,这样胎儿的重量就不会压在负责从下肢向心脏采集血液的大静脉上,从而减轻心脏的负担。

许多医生建议孕妇睡在左侧。这是因为肝脏位于腹部右侧,左侧位置使子宫远离肝脏。左侧和右侧交替释放背压。

怀孕7 ~ 9个月的孕妇很难仰面睡觉。这是因为胎儿的重量会压迫孕妇的大静脉,阻止血液从下肢流向心脏,使孕妇容易从睡眠中醒来。产科医生会建议你用枕头侧睡。

一些孕妇发现把枕头放在腹部或两腿之间更舒服。枕头叠起来或者被子叠起来后盖上毯子也可以减轻腹部压力。

  其他预防失眠的有关建议:

①尽量避免饮用含咖啡因的饮料,如苏打水、咖啡和茶。如果你真的想喝,也请在早上或小睡后喝。

⑦睡觉前不要喝太多的水或汤。一些孕妇发现多吃早餐和午餐,少吃晚餐对睡眠有益。

③养成规律的睡眠习惯,晚上同一时间睡觉,早上同一时间起床。除了睡觉时躺在床上。其余时间尽量不要错过床。

④睡觉前不要做剧烈运动。睡觉前建议喝一小杯。定期洗澡。

⑤如果你因腿抽筋而从睡梦中醒来,请将脚踏板靠在墙上或下床站一会儿,这将有助于缓解抽筋。当然,为了确保体内有足够的钙

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