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孕期母子补钙的黄金标准

作者:重庆助孕小帮手时间: 2020-01-19浏览:

我只知道我怀孕了,我的同事和朋友都说孕妇必须补钙。这样,宝宝将来就不容易缺钙了。这对牙齿、身高甚至智力发展都有好处。它还可以减轻怀孕期间的不适,预防产后骨质疏松症。因此,为了我的身体和宝宝的未来,我必须补充钙。然而,市场上有这么多钙补充剂,我不知道哪种产品是真正值得信赖的。

问答:

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因此,对孕妇来说,选择钙制剂尤为重要。为此,我们特别总结了钙选择的五个“黄金标准”,可以让孕妇放下疑虑,在“补钙”时,轻松迎接宝宝的到来。

  金标准一:理想的钙制剂应该具有适宜的元素钙含量

中国营养学会建议孕妇适当的钙摄入量为1000-1200毫克,而孕妇膳食调查显示人均每日钙摄入量仅为479毫克左右。因此,中国孕妇应该每天补充521-721毫克元素钙。在选择补钙产品时,应选择高钙含量的高浓度钙源,如碳酸钙源,以充分满足补钙的需求,从而减轻孕妇服用过多片剂造成的胃肠负担。

  金标准二:理想的钙制剂应该含有适量维生素D

维生素D有助于肠道钙吸收,促进骨骼中钙离子沉积,减少肾钙离子排泄。维生素D缺乏会将钙吸收率降低到10%以下。如果孕妇有足够的维生素D,有利于预防儿童佝偻病。因此,对孕妇来说,确保充足的维生素D摄入尤为重要。孕妇最好选择含有维生素D的钙制剂,如钙制剂

  金标准三:理想的钙剂应该安全可靠,适宜人群广泛

怀孕是身体高度敏感的时期,所以在选择钙源时,必须考虑它是否安全可靠。源自动物骨骼、牡蛎壳、扇贝壳、珍珠等的钙剂可能由于草原和海水的污染而增加铅和其他重金属的含量,并且在长期施用后可能容易导致孕妇的重金属(尤其是铅)中毒。然而,纯高浓度碳酸钙是理想的选择。它不含糖、钠、脂肪或胆固醇,适用于各种人群。卡特彼勒D采用纯高密度碳酸钙源。钙源良好,安全可靠。怀孕期间补钙是一个安全的选择。

  金标准四:理想的钙剂应该具有经过循证医学验证的临床疗效

优质补钙产品将通过严格的临床验证。碳酸钙首次应用于临床研究,并被证明是有效的。它已成为美国药典、中国药典等推荐的钙补充剂。有很强的处方基础。钙调素D是这种碳酸钙制剂,在国内外进行了大量的临床试验,证明它可以预防和治疗妊娠高血压综合征,降低宫内生长迟缓的发生率,提高自然分娩率,改善新生儿健康,显著提高孕产妇的脊椎骨密度。

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