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孕妇多吃鱼 有利怀孕足月

作者:重庆助孕小帮手时间: 2020-01-18浏览:

哥本哈根斯坦顿血清学院的研究人员对8000名孕妇的饮食进行了比较,并询问她们在怀孕期间多久吃一次鱼,她们吃的鱼是热食、沙拉中的冷食还是鱼油补充剂。结果显示,那些经常吃鱼的孕妇比平时不吃鱼或小鱼的孕妇更不容易早产和生下较轻的婴儿。调查还发现,对于从不吃鱼的孕妇来说,每周吃一次鱼可以将早产的概率从7.1%降低到1.9%。研究人员得出结论,鱼对孕妇有益,因为它富含ω-3脂肪酸,可以延长怀孕时间,防止早产,并有效增加婴儿出生时的体重。

丹麦学者的这项研究和以前的类似研究得出了类似的结论,吃鱼可以提高足月妊娠的可能性。事实上,鲑鱼、鲱鱼和金枪鱼等脂肪鱼不仅有益于孕妇,而且具有治疗抑郁症和抑制前列腺癌细胞生长的作用。丹麦学者的研究结果将发表在最新一期《英国医学杂志》上。

发现:孕妇吃鱼宝宝多聪明

Fish富含氨基、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素,是胎儿发育的必需物质,尤其是神经系统。研究表明,孕妇多吃鱼有利于胎儿的发育,尤其是大脑神经系统,以这种方式出生的婴儿尤其聪明。然而,环境污染问题变得越来越严重,母亲们担心鱼类污染物是否会对胎儿发育产生一些负面影响。相关研究人员特别对怀孕期间吃含汞鱼的母亲和幼儿进行了调查。为了了解重金属汞污染对儿童智力发展的影响,研究人员用六项神经发育指标进行了研究。

研究数据显示,当地居民的汞含量比平均水平高10-20倍。然而,在儿童的认知、语言、阅读、数学、视觉和社会教育适应性方面,并没有显著的负面影响。研究人员强调,多吃鱼绝对有益。因此,父母应该鼓励孕妇和儿童多吃鱼,只要他们注意鱼的卫生和标准重金属含量,孩子就会更聪明。

环境科学家还特别指出,重金属污染不是吃鱼的唯一问题。工业废水、垃圾和其他污染物产生的化学物质沉积在鱼体内,会引起消费者神经和免疫系统的病理变化。这种鱼类污染问题值得更多关注。因此,买鱼时,最好先买活鱼,然后是产地。远离工业区的鱼体内污染物较少。

注意:孕妇常吃鱼易产畸胎

金枪鱼上瘾的孕妇应该小心!美国环境组织发现,包括金枪鱼在内的7种海产品中的汞含量超标。孕妇如果经常吃,会生下不正常的胎儿。一些组织建议美国食品药品管理局扩大“水银鱼”的黑名单。一些香港医生指出,胎儿在母亲体内过量吸收汞会影响脑神经的发育,未来的学习能力会有缺陷,还有精神发育迟滞等后遗症。

孕妇更应少吃罐头鱼

美国食品和药物管理局今年1月宣布,四种鱼(鲨鱼、马头鱼、箭鱼和鲭鱼)的汞含量过高,不适用于孕妇、孕妇、哺乳母亲和儿童。

美国环境工作组和公共利益研究小组发布的关于海产品中汞含量的最新报告指出,为了保护妇女和儿童免受汞中毒,必须将另外七种海产品列入黑名单。七种海鲜是金枪鱼、墨西哥湾牡蛎、鲈鱼、比目鱼、马林鱼、梭鱼和白嘴鱼。

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