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如何做好孕期的自我监护

作者:重庆助孕小帮手时间: 2020-02-01浏览:

定期的家庭自我监测包括观察胎儿的运动、倾听胎儿的心音、测量子宫高度、腹围和体重等。然而,当孕妇逐渐变得大腹便便时,很难自己监控她们,需要别人的帮助来完成。此时,准爸爸应该是第一选择。

 (1) 胎动

怀孕18-20周左右,孕妇开始感觉到子宫内胎儿的活动。一般来说,胎儿的运动大约是每小时3 ~ 5次。怀孕时间越长,胎儿运动越活跃。妊娠结束时,胎儿头部进入骨盆进行固定,胎儿活动减少。怀孕28周后,每天早上、中、晚可计数胎动1小时,胎动在增加3次后的4、12小时内超过30次是正常的。如果12小时内胎动次数少于20次,则有异常的可能性,少于10次是胎儿宫内缺氧的危险信号。胎儿死亡通常发生在胎动停止后12 ~ 18小时。因此,一旦发现胎儿活动减少,孕妇应该立即就医。“(2) 体重测量”孕妇的体重包括自身、胎儿、胎盘和羊水的重量。一般来说,单胎妊娠的体重在整个孕期增加10 ~ 13公斤,怀孕20周后,每周平均体重增加不超过05公斤。如果超过这个增长率,你应该去看医生。

(3) 胎心音

怀孕16周后,可使用听诊器直接听到孕妇腹部适当位置的胎心声音。怀孕后期,孕妇腹部和背部的耳朵可以直接清晰地听到胎心音。一般来说,胎心每分钟跳动120 ~ 160次。它一天可以数一次或几次。每次计数1 ~ 2分钟。如果胎心音超过160次/分钟或小于100次/分钟,你应该及时去看医生。

(4) 宫高的测量

从怀孕第16周开始,从下腹耻骨联合到子宫底部的长度为子宫高度。一般来说,在怀孕10-12周时,子宫底部可以触及耻骨上方。16周后,子宫底部位于耻骨和肚脐之间;20 ~ 22周到达脐部。28周时,2 ~ 3个水平指位于肚脐上。32 ~ 34周后,剑突下达到2 ~ 3个横指。如果连续两周子宫高度没有变化,孕妇需要立即去医院。

 (5) 腹围测量

从怀孕第16周开始,每周用卷尺(厘米)测量肚脐周围的水平距离。妊娠20 ~ 24周腹围增长最快。怀孕34周后,腹围增长放缓。如果腹围增长过快,应该警惕羊水过多、双胞胎等。根据国内文献,怀孕16至40周,平均腹围增加21厘米,从20至24周增加最快,平均每周16厘米。平均24 ~ 34周为084厘米/周。34周后,生长速度放缓至0.25厘米/周。当然,孕妇怀孕前,腹围的大小应受其体型和体型的影响,并应进行全面分析。

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