贫血会显著增加孕妇中妊娠高血压的发病率。但是，如果它较轻，就不容易被检测出来，这会导致长期慢性贫血，影响婴儿的生长发育，如宫内发育迟缓、足月体重不足2.5公斤、出生后呼吸道和消化道感染等。

在分娩过程中，贫血的孕妇经常使婴儿无法忍受间歇性宫缩、宫内窒息、宫缩乏力、产程延长和产后出血引起的缺氧。产褥期的抵抗力低于正常产妇，容易感冒和尿路感染。严重贫血将导致未成熟和早产儿的发病率明显高于正常孕妇。

因此，怀孕的母亲应该从怀孕开始就多吃富含铁的食物。

瘦肉、家禽、动物肝脏和动物血液(鸭血、猪血)，鸡蛋含有更多的铁，吃更多的水果和蔬菜。水果和蔬菜不仅可以补充铁，还含有维生素C，促进铁的吸收和利用。

，豆制品还含有更多的铁，并具有更高的肠道吸收率。

，最好在主食中多吃面食，面食比大米含铁多，而且它的吸收率比大米高。