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如何预防妊娠后乳房下垂?

作者:重庆助孕小帮手时间: 2020-02-13浏览:

人们可能会觉得母乳喂养的婴儿会导致乳房下垂,变得不可见。然而,事实是当你怀孕时,你的乳房开始下垂。这也可能是各种其他因素的结果,如怀孕前乳房的形状(不管它们是否已经很大)、体内脂肪的百分比和年龄。

当你怀孕的时候,你的乳房会变得越来越丰满,并且随着你怀孕的进展会继续这样。它拉伸韧带,最终使你的乳房下垂。如果你有丰满的乳房,这种变化会更明显。多胎妊娠也会导致你胸围的巨大变化。

  如何预防怀孕后乳房下垂?

  1、穿胸罩,可以很好地支撑你的乳房及其周围

一个好的支撑胸罩是你必须买的,选择一个合适的胸罩。通常,你可能不知道你正确的胸罩尺寸是多少,但是穿更小或更大的胸罩。在内衣柜台寻求帮助,看看胸罩尺寸和罩杯尺寸是否适合你。正确的尺寸将确保你的乳房不会溢出。找一条更宽的带子,然后在乳房底部找支撑带。如果胸罩适合你,你的胸部会得到适当的支撑。怀孕期间体重增加也很重要。怀孕期间,体重应该在25到35磅之间。如果你在怀孕前体重不足,你可能需要增加体重。医生会给你关于理想体重的最佳建议。

  2、不要超重

一旦医生允许你继续锻炼,你应该继续定期锻炼。你可以去散步或者练习简单的运动,比如瑜伽。

  3、定期锻炼

  4、保持皮肤保湿

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