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秋孕要做好“三防”“三好”

作者:重庆助孕小帮手时间: 2020-02-14浏览:

  “秋孕”要“三防”:防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病

秋季对于穿着六件盔甲的孕妇来说是一个更舒适的季节。然而,如果你想在秋季怀孕时成为一名健康的准妈妈,你必须做好“三防”工作——预防腹泻、便秘和呼吸道疾病。

预防腹泻是因为秋季市场上有更多的新鲜瓜果。然而,如果不注意食品卫生,抵抗力相对较差的孕妇容易腹泻。腹部问题可能会刺激孕妇的宫缩,甚至导致早产。因此,孕妇在秋季必须注意食品卫生,吃新鲜水果必须洗净。

其次,孕妇应该注意的第二件事是便秘。秋季天气干燥,孕妇如果不注意饮食,可能会便秘。建议孕妇饮食中要有适量的油腻食物和肉类,而不是坚持秋季脂肪,并适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。此外,多喝水,养成定期排便的习惯。

最后,秋天天气变冷,孕妇更容易感冒和呼吸系统疾病。晋江区妇幼保健院产科医生邵平主任告诉记者,感冒是秋季孕妇最常见的疾病之一。一般来说,孕妇在吸毒时应该小心。原则上,如果可以的话,他们不应该使用药物。他们不应该滥用抗生素。即使他们服用中药,也应该接受医生的指导,不要自行购买药物。因为大多数药物可以通过胎盘从母体进入胎儿体内,其中一些药物会对胎儿造成损害并产生致畸作用。此外,应特别注意的是,妊娠早期的感冒和发烧会影响胎儿中枢神经系统的发育,甚至导致胎儿畸形。

寒冷是最重要的预防措施。孕妇应加强营养,适度活动,保持良好的情绪,以增强免疫力。房间应该定期通风,用醋熏蒸。孕妇最好不要长时间呆在拥挤的地方,以免交叉感染。此外,孕妇应特别注意风疹和巨细胞病毒感染,这可能导致胎儿畸形。尤其是在怀孕早期,如果你怀疑感染,你最好去医院做相关检查。

  秋季要“三好”:吃好、耍好、心情好

除了及时有效的预防之外,合理的饮食和良好的精神状态对于一个健康美丽的婴儿来说是必不可少的。“秋季饮食要注意清淡,少吃辛辣,多吃有营养的食物和水果。妊娠早期的饮食应越来越少,易于消化和清淡,避免过多油腻和刺激性食物。饮食中应提供高质量的蛋白质、无机盐和维生素。在怀孕的中后期,胎儿的生长迅速增加,营养素的种类应多样化,以满足各种营养素的均衡供应。”

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