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准妈妈如何消除孕期胀气

作者:重庆助孕小帮手时间: 2020-01-12浏览:
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通货膨胀是许多孕妇怀孕时会遇到的问题。它究竟为什么会形成?如果有任何改进或解决办法,让中西医药为您解答!

令人不安的胀气是许多母亲的常见问题。本文试图通过中西医结合来解决对胀气的各种疑虑,以帮助母亲更有效地远离胀气,欢迎“怀孕”!在

 point 1原因篇

  西医观点─荷尔蒙变化造成便秘胀气

怀孕期间,叶黄素的分泌由于体内激素的变化而明显激活。虽然这种激素可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产,但它也减缓了人体的肠蠕动。这不仅会在妊娠早期导致晨吐、恶心、呕吐和胃酸回流到食道,还会导致便秘,从而导致整个胃肠道不适。

怀孕中期后,逐渐增大的子宫会将胃向上推,同时压迫直肠,导致肠道水分吸收过多,排便困难。便秘严重时,腹胀变得更加明显。

  中医观点─饮食习惯改变

成为胀气的主要原因从现代中医的角度来看,怀孕期间的胀气可能与胎儿没有直接关系,但更有可能是饮食习惯的改变。例如,怀孕妇女可能不容易消化,因为怀孕期间有大量的补充剂,或者怀孕妇女可能摄入更多的食物,这些食物由于味道的变化而容易产生气体。胀气有多种原因。找出症结的根本方法是医生进行鉴别诊断。

规律饮食及作息 孕期不适bye-bye!

事实上,从现代中西医学的角度来看,许多关于饮食和孕期行为的禁忌是不必要的。基本上,只要你不过度劳累,多休息,多吃一点,孕妇仍然可以遵循一般的生活方式。如果你非常担心怀孕期间的禁忌,你也可以请医生对你的个人体质进行个体诊断,以便顺利度过怀孕期间的不适。

  point 2预防篇

  胀气时尽量避免的事项

1。避免喝太多茶——茶叶中的单宁酸会阻碍铁的吸收,咖啡因也会刺激肠胃。建议饭后饭间饮用,用发酵熟茶代替生茶,浓度不要太高。

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