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孕妈咪吃巧克力对宝宝有好处

作者:重庆助孕小帮手时间: 2020-01-18浏览:

芬兰科学家在杂志《新科学家》中写道,经常吃巧克力的母亲所生的孩子比不吃巧克力的母亲所生的孩子对新环境的恐惧要少。赫尔辛基大学的科学家要求300名孕妇记录她们的巧克力消费量和压力水平。结果表明,每天食用巧克力对胎儿行为有积极影响。

报告还指出,多吃巧克力的母亲在孩子出生6个月后会有更好的行为反应。

芬兰科学家也承认,他们还没有确定巧克力消费和婴儿行为是否与其他因素有关。他们推测,他们观察到的影响是由于巧克力中与积极行为相关的化学成分,这些化学成分通过子宫传递给胎儿。

那么,孕期妇女多吃什么食物好?

孕妇不同于普通女性,其身体代谢发生了重大变化。胎儿所需的所有营养都由母亲提供。因此,这一时期的营养状况不仅与预防母亲贫血和妊娠中毒有关,而且在胎儿生长发育、脑组织成熟和智力发育中起着非常重要的作用。如果孕妇营养不良,可能会导致胎儿过早死亡,或早产、先天畸形等。孕妇需要提供足够的蛋白质来保证胎儿的生长发育以及母亲子宫、乳房和胎盘的发育。提供充足的钙、磷和维生素D,确保婴儿牙齿的良好发育;碘、铁和维生素A、C和B需要补充,以防止甲状腺肿和孕妇贫血,并帮助胎儿生长发育。孕妇应该根据不同的生理时期选择不同的食物。

 1、怀孕初期(前3个月)。

胎儿在此期间生长缓慢,所有营养需求与怀孕前基本相同。如果有恶心和呕吐反应,试着适应孕妇的食欲,提供孕妇喜欢的食物。为了减少呕吐反应,干粮如烧饼、饼干、烤馒头、干面包等。可以提供。如果呕吐严重,多吃蔬菜、水果和其他碱性食物,以防止酸中毒。

2、怀孕中期(4-7个月)。

在此期间,胎儿生长迅速,因此应提供更有营养的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、豆类、蔬菜和水果,以及富含纤维素和果胶的蔬菜和水果,如芹菜、韭菜、苹果和梨,以防止便秘。

3、怀孕末期(最后2个月)。

在此期间,胎儿生长迅速,因此应提供更有营养的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、豆类、蔬菜和水果,以及富含纤维素和果胶的蔬菜和水果,如芹菜、韭菜、苹果和梨,以防止便秘。

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