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为了宝宝健康,不要全吃素食!

作者:重庆助孕小帮手时间: 2020-01-25浏览:

一些女性担心变胖。他们通常吃素食而不是肉。怀孕和怀孕后的反应,他们甚至不想吃肉。结果,他们吃素食。这种做法不科学,对胎儿视力有影响。

最近,一些国外的人用猫做了实验。结果表明,增加怀孕猫牛磺酸的摄入量有助于幼猫视力的正常发育。如果怀孕猫牛磺酸的摄入量显著减少,幼猫在胎儿期和出生后会有持续的视力异常。一些怀孕的猫在繁殖期间也会遭受严重的视网膜退化,有些甚至会失明。

孕妇吃素食而不是肉,这将导致牛磺酸的短缺。因为大多数肉制品含有一定量的牛磺酸,人体本身可以合成少量牛磺酸,正常饮食的人不会因牛磺酸不足而痛苦。然而,对于孕妇来说,由于牛磺酸的需求量比平时大,人体合成牛磺酸的能力有限,素食中牛磺酸含量很少,这必然会导致牛磺酸的长期短缺。因此,从外部摄取一定量的牛磺酸是非常必要的。这种摄入当然取决于吃肉菜来补充。我们鼓励孕妇多吃素食,注意肉和蔬菜的搭配。

因此,我们警告那些不想吃肉的孕妇,为了自身健康和婴儿的正常发育,请吃一些含有牛磺酸的肉,如鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、虾和牛奶。

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