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孕中期如何吃好?

作者:重庆助孕小帮手时间: 2019-10-16浏览:

为了满足这一时期的营养需求,孕妇在妊娠中期应根据饮食增加豆蛋白的含量,并多吃豆腐和豆浆。为了满足大量钙的需要,您应该多吃海带和海藻等海鲜。为了满足维生素的需要,多吃动物肝脏。

在进行产前检查时,孕妇可以咨询医生以发现胎儿发育良好,过大还是过小,以及身体的脂肪和稀薄,是否患有妊娠糖尿病,工作量和家庭经济。对情况等进行综合考虑,制定出合适的配方。

在妊娠中期,孕妇的食欲继续增加。在饮食上,您应注意以下几点:

1。适当增加豆类(例如豆腐和豆浆)的蛋白质;

2。多吃海带和海藻等海鲜;动物内脏和坚果也是很好的食物;

3。注意控制盐和水的摄入,以免引起水肿,这可能会导致怀孕中毒;

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