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孕妇中期食谱 吃水果有讲究

作者:重庆助孕小帮手时间: 2019-10-18浏览:

孕妇中期食谱这样吃水果才健康

怀孕后吃水果是否有特殊性?确实,怀孕的母亲面临着丰富而诱人的水果。除了饮食之外,他们还应该动脑筋。一些水果应该少吃,因为它们对宝宝没有好处。民间流传着“吃龙眼的经验,宝宝的眼睛会像龙眼的核一样黑而明亮”,“怀孕期间吃冰激凌,宝宝出生后会摇动下巴”等等,这是胡说八道。

不同孕期吃水果有讲究

  孕中期:水果种类要丰富

在妊娠中期,怀孕妈妈的身体状况相对稳定,胎儿激素也非常平衡。因此,孕妇可以根据自己的身体状况选择多种水果来补充。

体质寒冷的孕妇可以吃一些热水果。像桃子,樱桃,龙眼,荔枝,枣,石榴,椰子,榴莲等都很热。

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