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孕妈这样做 不用防晒霜也能完美防晒

作者:重庆助孕小帮手时间: 2019-10-24浏览:

  怀孕会引起许多生理变化,皮肤变化就是其中之一。有些孕妇担心使用护肤品对胎儿有不良影响。因此,在夏天,在强烈的阳光下,也会有一张普通的脸,让阳光侵入皮肤,导致皮肤状况恶化。实际上,怀孕的妈妈应该更加注意防晒霜的保养,否则严重受损的皮肤将需要更多的精力和金钱来补救。

  夏天孕妇慎用防晒霜

  防晒霜是夏季爱好者必不可少的物品,每个人不仅知道如何使用它,而且还知道各种防晒指数。但是,防晒霜中包含的成分可能具有许多危险元素。

  通常,不要在怀孕期间使用具有美白作用的防晒霜。因为某些美白产品添加了有害的金属元素,例如汞,铅,坤或许多细分的二氧化钛。

  如果皮肤长时间吸收汞,会导致神经系统疾病,视力下降,肾脏损害,听力下降。在严重的情况下,由于敏感的皮肤粘膜,重金属可能会从母亲那里进入胚胎,影响婴儿的发育。

  此外,某些防晒霜可能包含防腐剂,芳香族化合物和色素。这些是在怀孕期间不得“染色”的物质。它们会引起皮肤刺激。成分越复杂,用量越大,刺激性越大,就越有可能引起皮肤过敏和光敏性。

  既然防晒霜有这么多隐患,那么孕妈该怎么办呢?

  准妈用物理防晒 也能无懈可击

  母亲的夏季防晒霜是必须完成的工作。 在怀孕期间,怀孕妈妈的荷尔蒙发生了变化,并且会发生色素沉着。此时,孕妇的乳晕,中线,痰或雀斑的颜色可能加深。颜色加深的情况将更加严重。但是,由于使用防晒霜可能会影响孕妇和婴儿的健康,因此只能使用物理防晒霜。

  谈到物理防晒,首先想到的是物理防晒霜4宝:雨伞,帽子,太阳镜和防晒衣。

  这些“设备”可以阻挡一些阳光,但是它们的防晒面积很小,并且不是100%防晒。如果您想做到无懈可击,则可能需要使用物理防晒霜。

  市场上有一些不含紫外线吸收剂的物理防晒霜。它们仅充当屏障,不会引起皮肤刺激。但是,晚上必须使用卸妆液清洁物理防晒霜。如果您的怀孕母亲有空,您还可以自己动手涂防晒霜。

  孕妈妈防晒,食物来帮你

  1、防晒应该吃的食物

  为了减少黑素细胞的活性,准妈妈每天应摄取足够的维生素C,最好是天然维生素C.多吃枣,猕猴桃,橙子,西红柿和其他富含维生素C的水果和蔬菜。更多的阳光照射可以确保婴儿骨骼的正常发育,但是由于怀孕,它对日光照射下的uva更敏感。暴露在阳光下后,它将产生比其他人更多的色素沉着,例如原始色素痣。开始扩张时,面部雀斑也会增加,甚至一些色素痣也可能成为黑色素瘤。

  2、不宜多吃的食物

  每个人都知道某些食物可以从内部起到防晒作用,或有助于巩固防晒效果,但并非所有食物都能帮助您防晒。实际上,某些食物可能会“帮助您”。这种食物有一个共同点,就是它很敏感,被称为致敏食物。

  最常见的照相食物是柠檬,橙子,欧芹,芹菜,胡萝卜等。这些食物包含敏化物质,在暴露于紫外线后容易过敏,发炎和色素沉着。

  当然,这些食物都有其独特的营养成分。这并不是要您完全放弃食用它们,只要您在出门前不吃过量或不进食即可。

  3、用饮食解决孕期防晒

  营养专家向我们介绍了有助于防晒的食品。

  首先,富含维生素C的水果:维生素C可以说是永远美丽的皮肤。例如,番石榴,猕猴桃,草莓和圣人富含维生素C。它还具有抗氧化能力,是女性的光泽。一种对于娇嫩的皮肤必不可少的食物。

  第三,坚果:植物油中大部分都富含维生素E,有助于抵抗氧化并消除破坏皮肤细胞的自由基。高维生素e食品还包括小麦胚芽和各种类型的坚果。

  第四,谷类:老话说“吃得愈粗,皮肤愈细”,全谷类富含大量维生素b群及e,都是帮皮肤增强抵抗力及康复能力的重要营养素。/p>

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