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产科医生的28个私房建议

作者:重庆助孕小帮手时间: 2019-10-25浏览:

  a。医生说我怀孕了——岁,因此我很容易提出建议。

  在知道怀孕的那一刻,您的心情如何?快乐?惊讶吗不相信还是不知道该怎么办?无论如何,要准备好成为母亲,最重要的事情就是快乐地度过一生中最特别的九个月。

  1母亲越乐观,婴儿的出生就越健康:纽约的一项新研究表明,妇女对生活的态度直接影响了她的怀孕。这项研究追踪了129名高风险孕妇——名,这些孕妇被认为由于慢性病或多次流产而非常容易早产或低出生体重。

  跟踪发现,那些悲观的母亲认为自己的生活受到压力,最终他们比乐观的准妈妈更有可能早产或低体重。医学科学家解释说,发生这种情况是因为乐观的人通常拥有更健康的生活方式,并且他们的免疫力更强,这对健康的婴儿非常有帮助。

  2及时缓解不良情绪:怀孕期间的抑郁症与产后抑郁症一样常见。最近对9000名准妈妈进行的一项调查显示,大约10%的人经历了不同程度的妊娠抑郁症。这种抑郁症很难确定,因为它的许多症状(如嗜睡,食欲突然增加或减少)容易被各种妊娠反应掩盖。但是,如果不及时调整妊娠期抑郁症,很容易增加产后抑郁症的风险。因此,如果你觉得你的心情不好,你应该和你的丈夫,亲密的朋友谈谈,或者去看医生。

  3.让他清楚地知道你的需要:夫妻之间常犯的一个错误是,他们总是希望对方能猜出自己的心思。然而,怀孕是一种他根本无法理解的经历,所以如果你不说,他永远不会知道你背痛有多不舒服。不可能理解为什么你突然想吃一个不可阻挡的冰淇淋。准爸爸们其实很乐意为你服务。关键是告诉他先做什么。

  4每天都有颜色:在色彩治疗中,快乐的颜色是黄色,属于太阳的颜色。在情绪低落的日子里,花瓶里的黄花,黄色的枕头,靠垫或黄色的桌布——它们看起来很神奇!当你的眼睛充满了欢快的色彩时,心情自然会调整到快乐的状态。

  5与“宝贝”聊天:不用说,这是很多准妈妈最愿意做的事。告诉她你的心情,你的期望,你未来的设计。你也可以给她唱首歌,或者和孩子一起听音乐,告诉她你对音乐的感受。无论何时何地,你都会感觉到你和你的孩子有着千丝万缕的联系。为了让你妈妈开心,现在你可以表达你的爱,即使孩子还在孕育。

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