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准妈妈应该如何克服孕期眩晕

作者:重庆助孕小帮手时间: 2019-10-28浏览:

  用户妈妈:我已经怀孕五个月了。从前一天开始,我一直感到非常不舒服。我昨天开始头晕。为什么是这样?是因为营养没有跟上吗?

  头晕或头晕的原因很多,例如:早孕反应,贫血,高血压,低血糖,缺氧,颈椎病,美尼尔氏综合症等,都会引起头晕。

  早孕反应:当我们知道怀孕后,由于胚胎绒毛的形成,它会分泌绒毛膜促性腺激素,这会引起孕妇各种不适,例如普通的恶心,呕吐,胸部抬高。嗜睡,抑郁等,有些孕妇可能会感到头晕和嗜睡。这些统称为早孕反应,由于人的个体差异,每个人的表现也不同。因此,当没有避孕,头晕,嗜睡或恶心时,不要以为我感冒了。我病了;我患有高血压.渴望寻找药物。应该认为可能是怀孕了,这是对早孕的反应,可以卧床休息,然后及时去医院检查一下是否怀孕。当您可以排除怀孕时,请考虑其他疾病。可以通过休息,听音乐,转移注意力等方式减轻怀孕初期对头晕的反应,随着怀孕三个月后怀孕初期反应消失,最长的消失。

  贫血:当我们怀孕时,血液循环系统的血液量在妊娠6-8周时开始增加,在妊娠32至40周时达到峰值,并一直维持到分娩。 血液量增加的目的是增加每单位时间流向胎儿的血液量,以携带足够的养分和氧气以促进胎儿生长。因此,与非妊娠期相比,血容量平均增加了30%至40%,增加了约1500 ml。其中,血浆增加了40%,红细胞增加了20%。可以看出,红细胞的增加较少,导致血液相对稀释,因此孕妇的血红蛋白较低。如果不注意铁的摄入并补充蛋白质和叶酸等维生素,很容易发生贫血。

  贫血发生时,孕妇常会出现头晕或头晕。这是由于脑部血液供应不足和脑部缺氧引起的。因此,孕妇应特别注意补充蛋白质食品,如鱼,肉,蛋,牛奶,豆类等,同时还要特别强调孕妇应注意补充铁质,这是原料对于造血作用,补充叶酸是血细胞壁的原料。维生素补充剂用于促进铁的吸收。因此,孕妇应注意营养均衡,平时注意吃粗粮,枣,花生,红豆,阿胶,黄等,多吃坚果类食品,对纠正贫血有好处。必须及时到医院进行围产期护理,及时发现贫血,及时纠正,以免引起贫血引起的头晕。

  低血糖:胎儿每天在母亲体内以惊人的速度发育,不断从母亲那里获取各种营养。如果有些母亲说:如果我不饿,我不吃饭;我无法照顾饮食等,无论母亲是否进食,胎儿都会继续吸收营养。母亲由于饥饿而出现低血糖症,发生低血糖症时头晕甚至昏厥。 因此,怀孕的母亲必须注意尽可能多地饮食,每餐不一定要吃太多,但必须平衡以提供胎儿发育的需要。

  也要注意少吃多餐。孩子每分钟都从母亲那里获取营养。母亲每天可以吃三顿饭,并添加一些小食物,例如牛奶。上课,豆腐脑,鸡蛋,坚果等。如果您忙于工作或有其他不吃东西的原因,请务必带些临时补充食品,例如巧克力。低血糖时的头晕和晕厥会下降,从而导致更危险的结果。如果母亲的低血糖症也影响胎儿的发育,则会在不同阶段引起胎儿畸形。

  缺氧:氧气对于孕妇来说是必不可少的,因此孕妇对缺氧非常敏感。当孕妇缺氧时,由于缺氧甚至胎儿死亡,胎儿会有宫内窘迫。与正常人相比,孕妇在怀孕期间的耗氧量增加了10%至20%,但呼吸次数变化不大,每分钟不超过20次。因此,当孕妇处于低氧环境中时,她会感到头昏眼花,无法发怒,并且腹部经常发生胎儿运动,表明胎儿也有缺氧现象。

  因此,我们不建议孕妇在人多,空气不流通的地方使用,例如KTV室,电影院,大型音乐会,地铁,超级市场和其他嘈杂的地方。孕妇应去公园,野外,空气流通,氧气充足,环境优美,心情舒畅,有利于胎儿的成长。

  颈椎病:颈椎病是宫颈骨关节炎,增生性颈椎病,颈神经根综合征和颈椎间盘突出症的总称。 主要由于长期颈椎损伤,骨质增生,导致颈椎脊髓,神经根或椎动脉受压。其主要症状是头部,颈部,肩膀,背部,手臂,颈部和颈部酸痛,并且活动受限。有些伴有头晕,房屋旋转,严重的恶心和呕吐,卧床不起,少数可能有头晕,跌倒,这是由于椎动脉供血不足所致。

  现在,由于计算机的广泛使用,IT行业的许多人在年轻时就患有严重的颈椎病。孕妇头晕时不应被诊断为颈椎病。他们应该去医院请医生诊断是否是由于颈椎病或其他原因引起的头晕。此外,应考虑到颈椎病不会头晕,并且会出现诸如手臂麻木,脖子和肩膀僵硬的症状,因此不会延误疾病。

  梅尼尔氏综合症:美尼尔氏综合症通常是在患侧突然旋转头晕,扭曲或摇晃,不站立,沉重可恶心,呕吐,面色苍白,冷汗,个人可突然晕倒在地,但有意识的是它的特征。发病时间从几分钟到几天,很少超过1-2周,并且症状逐渐减轻直至完全消失。

  有些人在大发作后会有轻度发作,例如位置性眩晕或换位后突然晕厥,这类患者通常需要卧床休息。当发生此类眩晕时,应将孕妇与其他眩晕区分开来。首先是怀孕前梅尼埃综合症的病史,通常在怀孕期间复发。 如果您不能自己决定,请咨询您的医生,进行诊断,并考虑宫中胎儿的状况。不要意外跌落和意外。

  总而言之,怀孕期间出现眩晕的原因很多。要认真识别他们,并及时护理和及时治疗。孕妇承担着让婴儿健康成长的重担。孕妇的任何不适都会导致胎儿异常发育,尤其是头晕,这通常是由血管痉挛引起的缺氧引起的。孕妇的缺氧会导致胎儿缺氧。胎儿缺氧可引起发育畸形和发育障碍,中晚期缺氧直接影响胎儿脑部发育和智力发育。因此,对孕妇来说,照顾自己,照顾孩子的成长,提高出生质量更为重要。

  温馨提示:头痛头晕该怎么办?

  (1)以平静的心态面对怀孕

  首先,无论是在怀孕前还是怀孕初期,都要保持镇定,知道怀孕和分娩是自然过程,请不要紧张。同时,您应该学会放松技巧,例如购买一些孕妇杂志和书籍;您还可以听一些适合孕妇的音乐,这对于调节自己的自主神经具有某些好处。

  (2)多吃清淡的食物,不要刻意进补

  在饮食中,多吃新鲜蔬菜和水果,不要因为怀孕而吃大鱼,只是要注意均衡营养。是。此外,为了防止脱水,您应该在白天喝大量的水,并确保每晚至少六到七个小时的睡眠。

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