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孕妇春节吃喝玩乐要谨慎

作者:重庆助孕小帮手时间: 2020-01-03浏览:
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春节就要到了。准妈妈怎样才能享受热闹的春节呢?北京市海淀区妇幼保健技术专家指导小组成员、妇产科主任赵天威提醒孕妇要从四个方面关注春节保健。

吃、坚持清淡与果蔬的结合春节期间“孕妇”应坚持清淡与果蔬的结合,多吃黄瓜、菠菜等粗纤维蔬菜,这对排便有益;少吃大鱼大肉和甜食。核桃和花生等坚果营养丰富,对胎儿有益,但不应该吃得太多,以免造成肠胃负担。尽量不要吃生冷或硬的食物,以避免冷刺激引起的收缩。

喝点,清淡的茶对孕妇有好处。多喝水。你可以喝点清淡的茶。这种茶含有许多有益于人体、有益于孕妇和胎儿的成分。此外,饮料应选用鲜榨果汁、豆浆或酸奶。

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