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孕妈度夏:少盐少糖少冰

作者:重庆助孕小帮手时间: 2020-03-04浏览:

热,拉肚子,脚痛,全身疼痛,食欲不振,完全失眠.刚过夏天,准妈妈们就处于持续的状态。随着天气慢慢变热,怀孕的母亲如何在怀孕的各个阶段安全度过夏天?扬州市第一人民医院西区医院产科副主任唐雅军提醒说,少吃冰、盐、糖、冷、久坐,注意营养补充,保持良好的心态是关键。

状况

  为什么这么怕热

十分之九的孕妇害怕热。“如果你碰它,我会全身发热。我每天都觉得浑身发烫。”80后怀孕的小马用手握了握记者的手臂,显然她的体温更高了。“夏天过后,我每天都很渴。我喜欢喝水,吃有大量水的东西。”

 [专家建议]

唐雅君分析,孕妇既是母亲又是胎儿,基础代谢率高,怕热,多汗,易兴奋,易兴奋等。都是怀孕反应。建议孕妇多喝水。冷开水一般不成问题,但不要多吃冷食,以防刺激肠胃引起腹泻,这会引起流产和早产的症状,而且对孕妇和胎儿不利。建议孕妇呆在通风的地方。

状况

  开窗睡觉竟然拉肚子

“我今天腹泻三次。”怀孕六个月的赵虚弱地说:“昨晚我觉得很热。我打开窗户吹,睡着了。我早上起床后腹泻了两次。我中午吃得胃不好,又拉了一次。”赵女士说,夏天过后,她会早晚开车去上班,通常只穿长袖衣服。出于这个原因,她和母亲发生了一点小小的争执,"看来她需要买两条薄料做的裤子。"

 【专家支招】

孕妇一般都怕热,但是她们也应该注意早晚的温差。最近,许多孕妇打开空调睡觉。建议孕妇不要把空调开得太低,也不要长时间躲在空调房里。”唐雅君提醒说,“在夏天,孕妇感冒是很常见的现象。准妈妈不能随便用药物治疗感冒。发烧也会影响胎儿。因此,我们必须把握程度,尽量避免这些情况。”

状况

  脚底疼是不是鞋底太薄

“我最近一直感到很痛。我不知道是不是因为夏天的凉鞋鞋底太薄了。”两个月后,当我的母亲静静地感到不舒服时,她在网上发现了一双舒适的鞋子,并感到怀疑。

[专家的建议]

“孕妇通常有这样的症状有两个原因,一个是硬鞋底,另一个可能是缺钙。”唐雅君提醒孕妇在怀孕后期可能会出现缺钙。一般建议多喝豆浆和牛奶,或者在医生的指导下服用钙片进行补充。

状况

  白天嗜睡,晚上却失眠?

谁说孕妇在早期会有睡意?为什么我总是失眠?”最近,向女士经常在凌晨1点更新她的微博,怀孕晚期的余友也说:“我很困。有时候我可以在午睡中睡到下午5点,但是我晚上睡不着。”

[专家的建议]

“睡眠不好也是怀孕反应之一。一些晚上失眠的孕妇可能睡得太久,因此晚上会睡着。”唐雅君提醒说,在夏天,孕妇不应该每天在11:00到15: 00之间外出,但是她们可以在早上和晚上安排散步和其他活动。

状况

  夏天就成“西瓜控”

“怀孕的时候可以吃西瓜吗?我必须在两三天内吃一个西瓜。有时候我会吃一半,有时候我会从冰箱里拿出来吃。”最近,孕妇小吴成了水果控制员,“龙眼、荔枝、西瓜、菠萝,好像一般都劝孕妇不要吃水果,我越喜欢吃,有什么问题吗?”

[专家的建议]

“中医通常建议孕妇不要吃西瓜,尤其是在怀孕的第一和第三个月。西医建议在夏季中午酷热的时候服用一到两片缓解夏季的炎热。”唐雅君说,“西瓜是利尿剂,一次吃一半太多了。如果你多吃西瓜,你的羊水会少一些,这对以后怀孕的胎儿是不利的

状况

  什么都吃不下

[专家的建议]

状况

  手脚浮肿得握手都难

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