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准妈妈必知:孕期9部位变形记

作者:重庆助孕小帮手时间: 2020-03-09浏览:

从某一天开始,你的身体将不再属于你一个人,因为随着“他”的到来,你身体的每一部分都在悄然改变.

毛发:妊娠增加雌激素分泌,毛发生长率增加20%,毛发变粗;同时,雌激素的分泌刺激雄激素的分泌,促进体毛的生长。别担心,分娩后6个月内,多余的头发会自行脱落。

眼睛:由于怀孕后体循环减慢,准妈妈的眼睛容易浮肿和充血。因此,孕妇必须保证充足的睡眠,睡前不要喝太多的水。分娩后症状会自然消失。此外,激素波动也会导致视网膜增厚和佩戴隐形眼镜时的不适,通常在分娩6个月后恢复正常。建议在此期间使用框架眼镜或咨询医生选择合适的眼药水来增加润滑。

乳房:受孕激素影响,乳房在怀孕4-6周后开始增大并变得更加敏感,其总重量可增加至约800克。体重的增加和黄体酮的双重作用拉长了乳房的韧带和纤维组织,因此乳房倾向于下垂,应该选择特殊的紧身胸衣来保护它。随着血容量的增加,一些孕妇的乳房上也可能有蓝色的静脉,通常在分娩后会自然消失。

脊柱:妊娠后腹肌过度拉伸,腰椎失去支撑,子宫重量的增加也对腰椎产生更大的压力,此外,在孕酮作用下,椎间韧带松弛,脊柱稳定性变差,腰椎弯曲变大,孕妇常感到腰背痛。同样,乳房重量的增加也对颈椎施加了更大的压力,颈椎变得更弯曲。孕妇也经常感到脖子疼痛。不适症状通常在分娩后两周内消失,适当的锻炼有助于脊柱恢复正常的生理曲度。

皮肤:有些妇女怀孕后皮肤更光滑、更细腻,但仍有30%的孕妇面部或颈部有褐色妊娠斑点,有些孕妇面部原有斑点颜色加深,症状通常在分娩或断奶后几个月自行消失。吃富含维生素A的食物可以缓解症状,但是日晒会加重症状,所以孕妇应该特别注意防晒。此外,如果皮肤过度拉伸,很容易留下妊娠纹。预防方法是在怀孕期间坚持使用专业按摩霜来增加皮肤弹性。

腹部:怀孕后,原本与腹部平行连接的左腹直肌和右腹直肌逐渐分离并延伸至身体两侧以适应子宫的生长。在怀孕的第三个月,66%的孕妇有腹直肌分离,这不会引起疼痛,一些妇女的下腹部组织也将推出肚脐。分娩后,腹直肌需要6周时间通过自身弹性慢慢闭合。适当的锻炼可以帮助它恢复。

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