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判断孕妇贫血的指标

作者:重庆助孕小帮手时间: 2020-03-11浏览:

许多孕妇在怀孕期间非常注意饮食和保健,但贫血仍然被发现。这时,在孕妇的注意事项中,你必须多注意补铁。

判断孕妇贫血的指标

孕妇血清铁蛋白和血红蛋白是最敏感的指标。当血清铁蛋白低于12μ g/L或血红蛋白低于110g/L时,可诊断为孕妇贫血(在医院制作的采血报告单上可见血红蛋白含量栏,贫血低于标准值,重度贫血低于100)。

根据世界卫生组织的标准,小于11g/min的孕妇血红蛋白会导致贫血,小于12g/min的非孕妇血红蛋白会导致贫血。

 孕妇贫血的症状

轻度贫血除了苍白的皮肤和粘膜外,几乎没有其他明显的症状。对于病情严重的患者,可出现口腔炎、舌炎、皮肤和头发干燥、脱发、面色萎黄、水肿、全身无力、头晕、心悸、食欲不振、气短等症状。很常见。当血红蛋白降至5 ~ 6g%时,心脏明显增大。严重贫血可导致因心肌缺氧导致的贫血性心脏病,在怀孕或分娩期间容易导致心力衰竭。

 孕妇贫血怎么办?

  1.孕前就开始调理身体

怀孕前,应调整身体至最佳状态,积极治疗可能导致贫血的疾病,如月经过多、慢性肠炎和慢性胃炎。纠正偏食和选择性饮食的不良饮食习惯是必要的,饮食应均衡营养。

2.适当多吃富含铁的食物

  动物肝脏

猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等。不仅含铁量高,而且维生素含量丰富,吸收良好。每周吃一次动物肝脏有助于预防贫血。

动物血液

富含血红素铁,易于人体消化吸收。常吃动物血和豆腐做成的汤,对防治缺铁性贫血有很好的效果。

 瘦肉和鸡蛋

富含铁,还能帮助孕妇滋阴润燥,帮助正气,使她们更健康。

黑木耳、红枣、红豆

这些食物富含铁。经常食用不仅可以预防和治疗缺铁性贫血,还可以滋养和强壮身体。

 3.提高肠道对铁的吸收

怀孕的妈妈每天吃一定量的瓜果。尽管瓜果中的铁含量不高,但瓜果中丰富的维生素C能促进食物对铁的吸收。蔬菜中的维生素C也能促进铁的吸收,但一些蔬菜中的单宁、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合,影响吸收。例如,菠菜和油菜富含铁,但吸收率只有1%-5%。因此,菠菜和油菜应该在烹饪前焯一下以破坏草酸。

促进铁的吸收提示:

饭后1-2小时喝茶,单宁酸等。在茶中不会抑制铁的吸收。

使用鲜榨果汁或吃酸水果,如酸枣、红枣、草莓、橙子、柠檬、西红柿等。

钙和铁的吸收是相反的。牛奶、奶酪和其他乳制品应该在两餐之间食用。

 4.口服铁剂进行补充

贫血的孕妇对铁有很大的需求缺口,铁通常由口服铁补充。一些医院还建议在怀孕4个月后服用铁剂来预防贫血,因为“生理性贫血”是每个孕妇都会遇到的问题。如果不及时干预,很容易发展成病理性贫血。

服用铁剂抗贫血Tips:

一些怀孕的母亲担心她们的孩子,并对任何药物产生怀疑。因为铁孕妇可以放心,只要按照医生的建议服用,它只会对婴儿有益,而不会伤害它。

改善饮食中铁吸收的原理也适用于铁剂,如果汁、牛奶、茶等。

铁会刺激胃粘膜,引起恶心、呕吐和胃部不适。因此,铁应该在饭后或吃饭时服用。服用铁剂后,大便呈黑色,这是正常现象。别担心。

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