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女性每天吃少量冰淇淋有助怀孕

作者:重庆助孕小帮手时间: 2020-04-14浏览:

根据《美国新闻和世界报道》报告,一本基于美国哈佛大学公共卫生学院研究结果的新书《怀孕餐》为准备做母亲的人提供了指导。

哈佛大学公共卫生学院的研究人员在调查了大约19000名女性后发现,摄入包括叶酸在内的多种维生素的女性更有可能怀孕。摄入更多的铁也会增加怀孕的机会,但这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来实现,而不是吃红肉。因此,研究人员建议女性应该多吃全谷物、水果和蔬菜。

相反,油炸食品、人造黄油或其他加工食品中含有的反式脂肪会干扰荷尔蒙分泌,从而降低女性怀孕的几率。

此外,研究还发现每天吃少量全脂奶制品,如牛奶、冰淇淋和奶酪,也能帮助女性怀孕。

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