怀孕和生孩子是女人一生中最重要的事情之一。在生孩子的过程中，不要忽视她或她自己是非常重要的。否则，很容易让她后悔一辈子。

对于想要健康宝宝的准妈妈来说，生活护理是必须的。只有具备全面的孕期知识和良好的保健方法，才能保证准妈妈和婴儿的健康。

孕前准备7个“1”

1。为生完孩子后的生活规划蓝图:夫妻双方的心理准备和合理规划是健康宝宝的开始。

2、做健康检查:做一些孕前健康检查，以确定两人在怀孕前的健康状况是否良好。健康是健康婴儿的基础。

3。离开1年准备时间:如果你想怀孕，你应该预留至少1年准备时间，包括身体、心理和经济准备。

4。养成健康的生活方式:从现在开始，实施健康的饮食习惯，科学的锻炼计划，保持良好的心情。

5。找一家医院:根据您的健康状况、需求、经济条件、居住地和医院提供的医疗服务水平，为您自己选择一家妊娠护理和分娩医院。