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10个超级有效的受孕小妙招

作者:重庆助孕小帮手时间: 2020-05-01浏览:

做母亲是每个孕妇的愿望。生一个健康的宝宝是每个准妈妈的期望。但是你怎样才能健康怀孕呢?这是给每个人的10条建议。

TOP1 吃吃喝喝,自然孕育

男性缺锌会导致睾丸激素分泌减少。减少精子数量,所以男性应该多吃富含锌的食物,如瘦肉、鸡肉、海鲜和所有谷物。钙和维生素D也有助于提高男性生育能力,所以请多喝牛奶!虽然女人可以经常喝茶。

研究表明,每天喝半杯清茶的女性怀孕的风险增加了7倍。

TOP2 清洁健康,孕育生活

拒绝酒精:酒精饮料或碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等。都容易引起染色体畸变,导致胎儿畸形;

拒绝吸烟(即使是二手烟):烟草中有20多种有害成分会导致染色体和基因的改变,一些有害的诱变剂会导致精子数量减少甚至阳痿。

拒绝过度运动:低比例的女性脂肪会导致排卵停止或伴有明显症状的闭经,严重的情况会导致女性失去受孕能力。因此,坚持定期体育锻炼是好的,但不要过度!

 TOP3 保持清爽,轻松穿着

男性精子数会因睾丸过热而迅速减少,因此建议男性穿透气短裤和宽松的外裤,以避免洗澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车或参加一些激烈的运动。

TOP4 轻松计算,快乐排卵

你可能听说过许多有助于怀孕的药物,但是在选择之前你必须仔细咨询你的医生。事实上,要有一个孩子,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。怀孕就像一个数字游戏:排卵在月经前14天开始,如果你的生理周期长度是24-30天,那么你的排卵期大约是10-16天。

一个卵子只能存活12-24小时,所以排卵后再发生性行为往往为时已晚,不能达到怀孕的目的。

精子可以存活72小时,排卵期间每3天怀孕一次更容易。

TOP5 巧用排卵试纸,准备把握

TOP6 孕前保健,扫除烦恼

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