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未准妈妈备孕就先进行体内排毒

作者:重庆助孕小帮手时间: 2020-05-06浏览:

 准备怀孕的女性,应该先先进行体内大扫除,人体在新陈代谢过程中会产生许多废物,如醛、酮、胺、过氧化物及酸性成分等,另外,肌肉的运动会产生乳酸,它们随血液进入心、肝、脑等器官,使人感觉疲劳。这些体内毒素,在体内的慢性积聚可达到惊人的数量。根据测算,有些人体内累积的废物高达几千克之多,对胎儿的危害可想而知。

人体代谢过程中会产生许多废物,如醛、酮、胺、过氧化物和酸性成分。此外,肌肉运动时会产生乳酸,乳酸会随血液进入心脏、肝脏、大脑等器官,使人感到疲劳。这些毒素在体内的长期积累会达到惊人的程度。据估计,人体内积累的一些废物高达几公斤,对胎儿的危害可想而知。因此,年轻夫妇应该在计划怀孕的前半段采取许多解毒措施,为新生活创造一个良好的环境。

食物解毒:蔬菜(各种新鲜蔬菜会使血液呈弱碱性,使沉积在细胞中的毒素再次溶解,随尿排出体外);海带(富含海带胶体,能促进侵入人体的放射性物质排出);绿豆(能帮助排出侵入人体的各种毒素,包括各种重金属和其他有害物质,促进人体正常代谢);蘑菇(如果经常食用,可以清洁血液,排泄有毒物质,保持内部环境的纯净);猪血(含大量血浆蛋白,被胃酸和人体消化酶分解,与侵入胃肠道的灰尘和有害金属颗粒发生化学反应,成为不容易吸收和排出体外的废物);酸奶(能补充益生菌,抵抗病原菌的入侵);茶叶(含抗辐射成分);水(多喝水可以增加尿量,从而增加解毒能力)等。

肺部解毒:首先,在空气新鲜的地方深呼吸,以便尽可能多地呼出残留的空气。方法是增加呼吸深度,吸气时数到4,呼气时数到12,然后吸气时逐渐增加到7,呼气时数到21,吸气时数到1,每天早晚各10-20次。第二是主动咳嗽。每天早上和晚上睡觉前,深深呼吸新鲜的室外空气,吸气时慢慢抬起双臂,然后突然咳嗽,并迅速放下双臂咳嗽痰。这重复10次,正常呼吸每隔一段时间进行几次,以防止过度换气。

皮肤排毒:出汗也能排毒。根据测试,一个人每天从汗液中排出150多种废物。努力让自己多出汗会帮助你的身体清洁。具体措施可以是多锻炼、温水浴、喝热粥或热姜茶等。

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