重庆助孕_怀孕产子_中泰助孕网【承诺不成功不要钱】

位置:重庆助孕 > 重庆助孕 >

孕中期的营养原则

作者:重庆助孕小帮手时间: 2019-12-25浏览:

怀孕中期的饮食要求:

(1)增加热能。随着妊娠中期基础代谢的加强和糖利用的增加,孕前基础应增加200千卡能量(0.8兆焦耳),主食的日摄入量应达到或超过400克(8两),细粮应与粗粮一起食用。热能增加的程度可以根据孕妇的体重增长和劳动强度来确定。

(2)确保高质量和足够的蛋白质。为了满足母亲和胎儿组织生长的需要,并为劳动消耗和产后乳汁分泌作出适当的储备,应增加蛋白质摄入量,每天比早孕时多摄入15-25g蛋白质。动物蛋白质占所有蛋白质的一半以上。

(3)确保适当的脂肪供应。脂肪开始积聚在腹壁、背部、大腿和其他部位,为分娩和产后哺乳储存必要的能量。孕妇应该适当增加植物油的用量,也可以选择花生仁、核桃、芝麻等必需脂肪酸含量高的食物。

电话:400-966-5618
联系人:重庆助孕神父
Q Q:重庆助孕生男孩生女孩,推荐美国助孕网
邮箱:
地址:中泰重庆助孕公司