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孕中期准妈要谨防贫血

作者:重庆助孕小帮手时间: 2019-12-26浏览:

贫血会显著增加孕妇中妊娠高血压的发病率。然而,如果它相对较轻,不容易被检测到,这将导致长期慢性贫血并影响婴儿的生长发育,如宫内生长迟缓和足月体重不足。5公斤,出生后易患呼吸道和消化道感染。

在分娩过程中,贫血的孕妇经常使婴儿无法忍受间歇性宫缩、宫内窒息、宫缩乏力、产程延长和产后出血引起的缺氧。产褥期的抵抗力低于正常产妇,容易感冒和尿路感染。严重贫血将导致未成熟和早产儿的发病率明显高于正常孕妇。

因此,怀孕的母亲应该从怀孕开始就多吃富含铁的食物。

孕中期

瘦肉、家禽、动物肝脏和动物血液(鸭血、猪血),鸡蛋含有更多的铁,吃更多的水果和蔬菜。水果和蔬菜不仅可以补充铁,还含有维生素C,促进铁的吸收和利用。

豆制品还含有更多的铁,并具有更高的肠道吸收率。

最好在主食中多吃面食,面食比大米含铁多,而且它的吸收率比大米高。

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