怀孕期间,血容量增加,血浆的增加相对大于红细胞的增加,所以血液被稀释,导致生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/cm3时。或者血红蛋白低于10g/100ml。这里有一些粥可以改善怀孕期间的贫血。
1、人参粥
人参粉(或党参粉15克),少量冰糖和100克精米在煮粥时经常食用,对治疗贫血有一定效果。
2、牛乳粥
100克米粥,煮好后加入200克鲜奶,食用。有助于预防和治疗妊娠期贫血。
3、菠菜粥
将菠菜在沸水中焯几分钟,然后切碎放入煮熟的米粥中食用,对预防和治疗贫血有一定的作用。
4、甜浆粥
用100克新鲜豆浆和抛光的糙米煮粥,煮好后加入少许冰糖。可用于贫血的辅助治疗。
5、鸡汁粥
首先用汤汁煮一只母鸡,取适量的汤和100克精米煮粥。
孕妇经常吃,这有助于预防贫血。
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