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居住环境可影响孕妇和胎儿的健康

作者:重庆助孕小帮手时间: 2020-01-28浏览:
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 为自己和宝宝提供一个健康的居住环境

生活环境不仅影响孕妇自身的健康,更重要的是影响胎儿的健康成长和智力发育。

要为自己和宝宝营造一个健康的居住环境需要注意的几点:

生活环境。房间应整洁、干净、安静、舒适、不拥挤、不黑暗、通风良好。尤其是装修后家庭散发的气味会严重影响孕妇和胎儿的健康。因此,必须注意保持室内空气新鲜和良好。

生活空间。居住空间可能不是很大,但通过科学合理的设计,可以用温暖舒适的方式装饰家居,让生活在其中的准妈妈们每天都有好心情。

室温。大多数孕妇比普通女性更能抵御寒冷。体内的婴儿大大加快了新陈代谢,并产生大量热量。因此,孕妇应根据天气变化随时调整衣服,并保持室温在相对恒定的水平,以利于孕妇的健康和胎儿的健康发育。室温应保持在20 ~ 22℃。温度太高,会让人头晕、抑郁、困倦或烦躁。气温太低,使人寒冷,容易感冒。夏天,它可以通风降温,也可以使用电风扇。然而,电风扇不应该直接针对孕妇,也不应该长时间针对孕妇。冬天,取暖可以用来提高温度,炉子也可以使用。然而,窗户必须打开通风,以避免一氧化碳中毒。

室内设施。房间内所有物品和设施的摆放应方便孕妇的日常生活,消除不安全因素。例如,孕妇的日常用品、衣服和书籍应该放在孕妇容易拿到的地方。不要让孕妇爬上爬下。家庭设施应便于孕妇从事家务工作,如厨房用具、熨烫设备、晾衣设备、轻绳等的高度。孕妇站立时不要弯腰、屈膝或踮起脚尖是明智的。消除所有容易对孕妇造成危险的因素。家里的各种物品都应该放置,以防止孕妇撞到它们。应在光滑的地面上提供防滑设备,如垫子,以防止孕妇摔倒。

房间的颜色。房间的颜色应该柔和清新,可以采用乳白色、浅蓝色、浅紫色、浅绿色等颜色。艺术品可以用来装饰房间。如果房间很小,到处都是东西,让人感到拥挤和紧张,你不妨用美丽宜人的风景图片和油画来开阔视野,帮助孕妇忘记紧张和疲劳,缓解焦虑和担忧。此外,活泼可爱的娃娃有助于连接孕妇和胎儿之间的情感纽带。如果孕妇在紧张忙碌的环境中工作,对技术要求很高,她不妨用粉色、橙色和褐色来装饰她的家,因为这些颜色会给人一种健康、活泼、明亮、愉悦和充满希望的感觉。孕妇从单调紧张的工作环境中回到充满活力、轻松活泼的家中。他们的神经可以放松,体力可以恢复,这有利于胎儿大脑和情绪的发展。

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